Ergonomie ležení – zdravé spaní

Co je ergonomie ležení? Ergonomie (z řečtiny ergon práce a nomos zákon) je věda zabývající se optimalizací lidské činnosti, a to zejména vhodnými rozměry a tvary nástrojů, nábytku a jiných předmětů. Odtud i ergonomie lůžka, která sice nemá za účel optimalizovat lidské činnosti, ale poskytnout maximální odpočinek – regeneraci sil, která efektivitu každé lidské činnosti determinuje. 

Zobrazit celý článek »